Yoga für Mamas oder Omas mit Kindern von 3-6 Jahre

Mamayoga

Mamayoga-Zeit ist eine wertvolle Zeit miteinander und füreinander.

Diese Zeit ist ein Geschenk an euch selbst, ein Geschenk, das Spaß macht und eine stärkende physische und emotionale Verbindung voller Vertrauen und Wohlbefinden bereitet.

Hier in der Yogaeinheit werden spielerisch Yogaasanas entwickelt,um mit einander achtsamer umzugehen.

Ideal für Mama oder Oma mit 3-6 Jährige, 1 kleineres Geschwisterkind kann nach Absprache mitkommen, für Anfänger und Fortgeschrittene.

Was machen wir in der Zeit?

Zu Beginn malen Kinder mit Mama oder Oma für ca. 10 Minuten ein Bild mit Wachsmalstiften.

Es gibt eine Teepause.

Anschließend praktizieren wir Yogaasanas.

Zu jeder Stunde gibt es ein Thema, zum Beispiel wie sieht heute meine innere Sonne aus, wo sitzt sie denn?

Bitte bringt folgendes mit: dicke Socken, ein kleines Handtuchund eine Decke, oder Fell.

Kurs findet ab 5 Familienpaaren statt

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